Terve

Nyt on palattu leiriltä, joka sujui hyvin. Panostin pyöräkunnon nostoon ja uin myös normaalia enemmän. Juoksua tein vain ylläpitävästi, koska mielestäni saan paremman lopputuloksen jos pyöräosuus sujuu nopeammin. Tein myös saliharjoittelua kevyesti. Sen avulla sain jalat hyvään vireeseen ennen siirtymistä muihin harjoitteisiin. Tehoharjoittelua tein sopivasti uiden ja pyöräillen mutta hiukan maltilla ettei seuraavana päivänä tarvinnut vain palautella edellisen päivän kovan vetoharjoittelun takia.  Kokonaisharjoittelua tuli sen verran reippaasti, että nyt vain oikeastaan teen kevyttä harjoittelua ja kuuntelen kuinka kunto nousee levossa. Toivottavasti sitten viikon päästä sunnuntaina on kuntopiikki ja tulisi sellainen suoritus, jolla irtoaisi kunnon pistepotti ja samalla palkintopallisijoitus.