Viikko puolessa ja reenit kulee mukavasti: Tiistaina kävin pitkästä aikaa aamusella kuuden aikaan kalevassa polskimassa nelosen ja mukavaa oli. todella miellyttävää kun ei ole koululaisia möykkäämässä pukkarissa, suosittelen jos vain jaksaa raahautua hallille aikaisin. Iltapäivällä oli hieronta joka aukaisi  sopivasti lihakset keskiviikon kovempaan reeniin, joka oli tällä kertaa juoksu radalla nousevavauhtisina kilsoina 1-3 ja 2km täydenmatkan vauhtia, se kahteen kertaa  ja siirtymät päälle. Ekassa satsissa vauhdit oli 3"30-3"10 ja toisessa 3"20-3"02 per kilsa ja maratonivauhti tuntui melko helpolta sen päälle. Sitten hyppäsin pienen levon jälkeen pyörän selkään ja murjoin 100 kilsaa mukavaa vauhtia sykkeellä 135, kulki vahvasti. aikaa meni noin 2h45min.  Palautusjuomat reilusti naamariin ja ruokaa päälle jotta palautuu. Tänään ajelin 150km sykkeellä 125 hiukan heikompi päivä mutta ok silti vähän yli 4h kulutin aikaa. Huomena uimaan ehkä pyörä jää varikolle