Yhdistelmätreeniä Pirkkahallissa Ripan johdolla

Tänään ohjelmassa heti kello 0900 hyvä yhdistelmätreeni Pirkkahallissa. Ohessa kuvia ja tunnelmia. Nyt on päällä hyvä tekemisen meininki. Kaudelle 2014 on asetettu kovat tavoitteet ja niitä kohti teen töitä.

                                                    trainerilla treeniä

                                                Riston johdolla toteutettiin treeni

                                             viikonlopun testin tulosta, antaa tarpeellista tietoa

                                                sykkeitä seurattiin Garminista

                                                            ketju kireänä, hyvä ajo

                                                   FASTin tuotteilla treenin hyvää energiaa

                                                       murjoo, kova tekeminen päällä
                                                      treeniasuna toimiva Bionic X asu

                                                             pyörän päältä 1000 m juosten

                                                           1000 m juosten aikaan 3.11,osia
                                            

                                                                      hyviä reenejä kaikille. Jamo