Eilisen vapaapäivän jälkeen oli tarkoitus tehdä pyörä-juoksu yhdistelmä säijän tiellä, matkaksi tuli lopulta n115km josta ensin 10km melko rauhassa, sitten 18.7km lenkkiä 4 kierrosta nousevalla sykkeellä 140-170, ekat 4kierrosta oli ihan suht mukavaa mutta kovaa vauhtia, vikalla kerroksella vauhti sitten viellä nousi miltei 40km/h keskinopeudeks ja reidessä alkoi tuntua. sen päälle viellä takas 10km suht kovaa sykkeellä 165, juoksun tein pirkkala radalla 4km melko kovaa . Huomenna sitten kevyt ju+2h spin+ ju yhdistelmä, rauhassa, reeni intoa kaikille