maanantai 24. syyskuuta 2012

Viikonloppuna lauantai sujui vapaapäivänä mitä nyt kävin vähän juoksemassa palauttavaa. Sunnuntaina sain testattavaksi ensi vuoden kisapyörän ja ensipolkaisu sujui hyvin vaikka keli oli meko sateinen ja tuulinen. Pienillä asentosäätö muokkauksilla pyörästä tulee oikein hyvä ja kilpailukykyinen. Reeninä oli 2x19km ja siirtmät 20km päälle joten ihan mukavasti. Sade kylmensi jalat enkä saanut oikein tehoja irti, vauhdit oli kuitenkin suunnilleen samaa luokkaa mitä edellisellä kerralla. Juoksu sujui sitten oikeinkin hyvin 9km noin 3"25 per kilsa. Ihan sitä vauhtia maratonia pyörän päälle jaksaa jolkotella mutta välillä mukava parannella hapenottokykyä, saa mukavasti vauhtireserviä samalla.

3 kommenttia:

  1. Mahtavaa lukea Suomen parhaan triathlonistin reeneistä. Kovat vauhit reeneissä yllätti, kun kumminkin Ironman edessä. Mutta kaiketi se 8h miehillä näin kovaa on kuljettava lenkilläkin. -Villveikko

    VastaaPoista
  2. Oli todella miellyttävää jutella Jamo projektista viime perjantaina. Miehestä huokuu rautainen luottamus tekemiseen enkä epäile hetkeäkään etteikö tavoitteisiin päästäisi, ilo olla mukana tukemassa ja touhuamassa - ensin uintimaraton pohjalle ja siitä sitten Australian leirille pohjia tekemään. Toivottavasti pysyn kyydissä 12.12. ....

    t, panu

    VastaaPoista
  3. Millä pyörällä kiskot tulevat kisat?

    VastaaPoista