Terve
Kolme viikkoa kisaan ja harjoittelu on muuttunut jo hiukan
kevyemmäksi. Viime viikolla tein pari kovaa pyörä - ja uintiharjoitusta.
Juoksuharjoitukset olivat pelkästään kevyitä,
sillä takareisissä alkoi kilometrit painaa. Uintivauhti tuntuisi olevan
pitkään aikaan melko kohdillaan. Jos viime vuonna näihin aikoihin olin uinut 8
kertaa, niin viime viikolla tuli kertoja saman verran. Uintiin kisa tuskin ratkeaa,
mutta sen verran kovaa porukkaa
näyttäisi viivalla olevan, ettei olisi hyvä antaa etumatkaa jo uintiosuudella. Ensi viikon sunnuntaina on lähikylässä avovesikisat
ja ajattelin kokeilla miten 3.8km kulkee.
Samalla saa tuntumaa siihen miten rytmitys ja suunnistus pysyvät hallinnassa kilpailun
aikana. Pyörä tuntuisi paremmalta nyt kun on antanut jalkojen palautua 7 viikon
harjoitusjaksosta. Kisaprofiili on tasainen joten kaikki kovat treenit olen
tehnyt tasaisella ja ainakin täällä on vauhti ollut hyvää, toivottavasti tuntuu
samalta myös Melbournessa.
Juoksuun käyn hakemassa lisävauhtia radalta, tulee
taloudellisuutta maratonvauhtiin. Kisassa juoksu on ainoastaan yhteen suuntaan,
toivottavasti on myötätuulta kuten viime vuoden kisassa, silloin on mahdollista
juosta hyvä loppuaika. Toisaalta vastatuuleen voisi olla parempi edetä.
Risto tulee tänne avustamaan loppuvalmistelujen ja kisan
ajaksi. Hänen ansiostaan ei ylimääräisiä
voimavaroja toivottavasti kulu asioiden
selvittämiseen kisapaikalla, sillä todennäköisesti kaikki paukut tarvitaan
suorituksen aikana. Perheemme nuorimmainen on ollut viimeisen viikon hieman
levoton ja itkuinen hampaiden tulon takia: unet ovat olleet täten itse kullakin
katkonaisia. On siis kisan kannalta hyvä että tytöt ja Tuija jäävät kisan
ajaksi Sunshine coastille vastaavien tilanteiden
varalta ja vain Risto ja minä matkaamme
Melbourneen.
Kiitos jo nyt
taustajoukoille ja tukijoille, jotka ovat tehneet mahdolliseksi tämän upean harjoitusleirimatkan!
Tsemppiä kisaan Jarmo! Onko sulla jossain vuoden kisaohjelmaa nähtävillä? Olisi kiva seurata missä menet tänä vuonna.
VastaaPoista